Thực phẩm giàu canxi
Ngày 07/09/2017
Thực phẩm giàu canxi
THỰC PHẨM GIÀU CANXI
(Mg/100Gram thực phẩm ăn được)
Như chúng ta đều biết Canxi là một trong những loại dưỡng chất thiết yếu nhất cho cơ thể con người. Canxi ngoài việc đóng vai trò then chốt cho sự phát triển, giữ răng, xương khỏe mạnh. Đây cũng là thành phần giúp ích cho quá trình co cơ , truyền tín hiệu tới dây thần kinh và bài tiết một số hormone, enzymes hữu ích. Loại khoáng chất này là nhân tố không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất.
Bảng số liệu dưới đây sẽ tổng hợp 27 loại thực phẩm giàu canxi cần thiết cho sự phát triển của bé
STT |
THỰC PHẨM |
MG/100G |
STT |
THỰC PHẨM |
MG/100G |
1 |
Cua đồng |
5040 |
15 |
Đậu nành |
165 |
2 |
Rạm |
3520 |
16 |
Tôm đồng |
161 |
3 |
Sữa bột tách bơ |
1400 |
17 |
Tàu hũ |
150 |
4 |
Ốc vặn |
1356 |
18 |
Hến |
144 |
5 |
Ốc nhồi |
1354 |
19 |
Cua bể |
141 |
6 |
Ốc bươu |
1310 |
20 |
Lòng đỏ trứng |
134 |
7 |
Vừng (mè) |
1200 |
21 |
Sữa bò tươi |
120 |
8 |
Ốc đá |
1160 |
22 |
Sữa chua |
120 |
9 |
Sữa bột |
939 |
23 |
Rau thơm |
120 |
10 |
Tép gạo |
910 |
24 |
Rau bí |
100 |
11 |
Tép khô |
591 |
25 |
Rau dền |
100 |
12 |
Sữa đặc có đường |
307 |
26 |
Măng khô |
100 |
13 |
Sữa bột |
236 |
27 |
Rau muống |
100 |
14 |
Rau ngót |
169 |
|
|
|
Chủ biên: Bs. Nguyễn Thị Hoa
Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bv Nhi đồng I, TPHCM
Tin tức
- Tin tức (3)
- Kiến thức bệnh học (0)
- Bệnh người lớn (0)
- Tiểu đường (63)
- Tim mạch (3)
- Ung thư (41)
- Thận (2)
- Xương khớp (8)
- Khác (0)
- Trẻ nhỏ (0)
- Suy dinh dưỡng (10)
- Hô hấp (0)
- Tai - mũi - họng (0)
- Chân - tay - miệng (0)
- Khác (0)
- Thực đơn dinh dưỡng (0)
- Người lớn (0)
- Trẻ nhỏ (65)
- Tiêu hóa (2)
- Thừa cân béo phì (8)
- Tăng cường miễn dịch (0)
- Tiêu hóa trẻ em (20)
- Thận trẻ em (2)
- Thực đơn trẻ em (11)
- Thiếu vi chất dinh dưỡng (16)
- Phụ nữ mang thai (13)
- Thận tiết niệu (0)
Địa chỉ cửa hàng
Cửa hàng 1 (T2-Chủ nhật): Số 2, Ngõ 155/37/3 đường Cầu Giấy, P. Quan Hoa, Q. Cầu Giấy, Hà Nội.
Điện thoại đặt hàng
Hotline : 0978 599 777 (8h-20h T2-Chủ nhật)
Hotline :
Hỗ trợ trực tuyến
Skype :
Email : nutimed.ltd.co@gmail.com
Bình luận về sản phẩm