Thực đơn ăn dặm cho trẻ- Bột cua, mực, thơm, cà chua
Ngày 12/09/2017
Thực đơn ăn dặm cho trẻ- Bột cua, mực, thơm, cà chua
BỘT CUA, MỰC, THƠM, CÀ CHUA
1.Nguyên liệu: (cho 1 chén bột khoảng 250ml)
• 4 muỗng canh vun bột gạo (40g)
• 1 muỗng canh gạt thơm cắt nhuyễn (10g)
• 1 muỗng canh gạt cà chua bỏ hạt băm nhuyễn (10g)
• 1 muỗng canh gạt thịt cua băm nhuyễn (10g)
• 1 muỗng canh gạt mực băm nhuyễn (10g)
• 1 muỗng canh dầu ăn (5ml)
• Nước vừa đủ (250ml)
2. Chế biến:
Hòa cua, mực với 1/3 chén nước, đánh tan (để khi sôi, cua mực không bị vón cục). Cho bột gạo, cà chua, thơm hòa với 2/3 chén nước còn lại. Trộn các hỗn hợp trên lại với nhau khuấy đều, bắc lên bếp nấu chín. Bột chín, cho dầu ăn vào trộn đều, nhắc xuống, để nguội bớt mới cho bé ăn.
3. Thành phần dinh dưỡng trong một chén bột:
Thực phẩm |
Số lượng |
Protein(g) |
Lipid(g) |
Glucid(g) |
Năng lượng(Kcal) |
Bột gạo |
40g |
2.64 |
0.16 |
32.88 |
147.2 |
Thơm |
10g |
0.08 |
0.1 |
0.65 |
3.4 |
Cà chua |
10g |
0.06 |
- |
0.42 |
2 |
Mực tươi |
10g |
1.63 |
0.09 |
- |
7.5 |
Thịt cua |
10g |
1.75 |
0.06 |
0.7 |
10.6 |
Dầu ăn |
5m l |
- |
5 |
- |
45 |
Tổng cộng |
6.16 |
5.41 |
34.65 |
215.7 |
|
Tỷ lệ năng lượng giữa các chất dinh dưỡng |
11.4% |
22.5% |
66% |
100% |
Chủ biên: Bs. Nguyễn Thị Hoa
Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bv Nhi đồng I, TPHCM
Tin tức
- Tin tức (3)
- Kiến thức bệnh học (0)
- Bệnh người lớn (0)
- Tiểu đường (63)
- Tim mạch (3)
- Ung thư (41)
- Thận (2)
- Xương khớp (8)
- Khác (0)
- Trẻ nhỏ (0)
- Suy dinh dưỡng (10)
- Hô hấp (0)
- Tai - mũi - họng (0)
- Chân - tay - miệng (0)
- Khác (0)
- Thực đơn dinh dưỡng (0)
- Người lớn (0)
- Trẻ nhỏ (65)
- Tiêu hóa (2)
- Thừa cân béo phì (8)
- Tăng cường miễn dịch (0)
- Tiêu hóa trẻ em (20)
- Thận trẻ em (2)
- Thực đơn trẻ em (11)
- Thiếu vi chất dinh dưỡng (16)
- Phụ nữ mang thai (13)
- Thận tiết niệu (0)
Địa chỉ cửa hàng
Cửa hàng 1 (T2-Chủ nhật): Số 2, Ngõ 155/37/3 đường Cầu Giấy, P. Quan Hoa, Q. Cầu Giấy, Hà Nội.
Điện thoại đặt hàng
Hotline : 0978 599 777 (8h-20h T2-Chủ nhật)
Hotline :
Hỗ trợ trực tuyến
Skype :
Email : nutimed.ltd.co@gmail.com
Bình luận về sản phẩm