Làm thế nào để giúp người thân của bạn đối phó với bệnh tiểu đường?

Ngày 12/06/2018

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP NGƯỜI THÂN CỦA BẠN ĐỐI PHÓ VỚI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Khi mọi người có sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè của họ, họ có thể kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn. Tiểu đường là một căn bệnh khó để kiểm soát một mình. Bạn có thể giúp người thân đối phó với bệnh tiểu đường bằng các hỗ trợ của bạn.

Sau đây là một số gợi ý cho bạn về việc giúp đỡ người thân của mình đối phó với bệnh tiểu đường

1. Tìm hiểu về bệnh tiểu đường

Có rất nhiều điều cần phải học hỏi hoặc để tìm hiểu  về cách mọi người có thể sống tốt với bệnh tiểu đường. Sử dụng những gì bạn học được để giúp người thân của bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.

• Yêu cầu người thân dạy cho bạn cách họ kiểm soát bệnh tiểu đường.

• Tham gia vào một nhóm hỗ trợ - trực tiếp hoặc trực tuyến - về việc sống chung với bệnh tiểu đường. Bạn có thể tìm hiểu thêm các thông tin này ở bệnh viện hoặc các phòng khám gần khu vực bạn sinh sống.

• Tìm hiểu các thông tin trực tuyến về bệnh tiểu đường . Truy cập website http://tieuduong365.com/common/index

• Hỏi bác sĩ của người thân của bạn về cách bạn có thể tìm hiểu thêm về kiểm soát bệnh tiểu đường.

2. Hãy hỏi người thân của bạn về cách bạn có thể giúp đỡ họ đối phó với bệnh tiểu đường

Bạn có thể sử dụng một số câu hỏi như sau để tìm hiểu cách bạn có thể giúp đơ người thân sống chung với tiểu đường:

• Bạn có bao giờ cảm thấy xuống tinh thần hoặc bị quá tải về tất cả những gì bạn phải làm để kiểm soát bệnh tiểu đường không?

• Bạn đã đặt ra các mục tiêu để kiểm soát bệnh tiểu đường?

• Những cách nào có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu đó?

• Tôi có thể làm gì để giúp đỡ? (Ví dụ: Có những điều gì tôi có thể làm để giúp bạn sống chung với bệnh tiểu đường dễ dàng hơn không?
Nếu bạn muốn hoạt động tích cực hơn, chúng ta có thể cùng nhau đi bộ không?)

• Bạn đã nói chuyện với bác sĩ về việc chăm sóc bệnh tiểu đường và cách bạn đạt được những mục tiêu của mình chưa?

3. Một số điều bạn có thể làm

Bạn có thể thử một số cách sau đây để giúp đỡ người thân của mình:

• Tìm cách để giúp người thân của bạn kiểm soát căng thẳng khi sống chung với bệnh tiểu đường. Trở thành một người lắng nghe tốt thường là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để hỗ trợ người thân của mình đối phó với bệnh tiểu đường.

• Hỏi người thân  của bạn nếu họ muốn bạn nhắc nhở họ về việc đi khám bác sĩ, về việc khi nào cần kiểm tra lượng đường trong máu và khi nào cần dùng thuốc.

• Giúp người thân của bạn viết danh sách các câu hỏi cho bác sĩ.

• Giúp người thân của bạn ăn uống lành mạnh. Giúp người thân yêu của bạn  chuẩn bị các bữa ăn bao gồm các loại thực phẩm như hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên hạt.

• Tìm những thứ bạn có thể làm cùng với họ  như đi bộ, khiêu vũ, hoặc làm vườn. Tích cực hoạt động là một cách tuyệt vời để đối phó với căng thẳng

Viết ra ba điều bạn có thể làm để giúp người thân đối phó với bệnh tiểu đường.

1.___________________________________________________________________


2. ___________________________________________________________________


3. ___________________________________________________________________