Bột hạt sen, bông bí
Ngày 12/09/2017
Bột hạt sen, bông bí
BỘT HẠT SEN, BÔNG BÍ
1. Nguyên liệu: (cho 1 chén bột khoảng 250ml)
• 4 muỗng canh vun bột gạo (40g)
• 1 muỗng canh vun bông bí bỏ nhụy, băm nhuyễn (10g)
• 20g hạt sen khô (khoảsng 15 hạt)
• 1 muỗng canh dầu ăn (5ml)
• Nước vừa đủ (250ml)
2. Chế biến:
• Hạt sen hấp chín, tán nhuyễn với 1/3 chén nước.
• Cho bột gạo, hạt sen đã tán nhuyễn và bông bí vào 2/3 chén nước còn lại, khuấy đều, bắc lên bếp nấu chín.
• Bột chín, cho dầu ăn vào trộn đều, nhắc xuống, để nguội bớt mới cho bé ăn
3. Thành phần dinh dưỡng cho 1 chén bột:
Thực phẩm |
Số lượng |
Protein (g) |
Lipid (g) |
Glucid (g) |
Năng lượng (Kcal) |
Bột gạo |
40g |
2.64 |
0.16 |
32.88 |
147.2 |
Bông bí |
10g |
0.27 |
- |
0.17 |
1.8 |
Hạt sen |
20g |
4 |
0.48 |
10.6 |
68.4 |
Dầu ăn |
5ml |
- |
5 |
- |
45 |
Tổng cộng |
6.91 |
5.6 |
43.65 |
262.4 |
|
Tỷ lệ năng lượng giữa các chất dinh dưỡng |
10.5% |
19.3% |
70% |
100% |
Chủ biên: Bs. Nguyễn Thị Hoa
Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bv Nhi đồng I, TPHCM
Tin tức
- Tin tức (3)
- Kiến thức bệnh học (0)
- Bệnh người lớn (0)
- Tiểu đường (63)
- Tim mạch (3)
- Ung thư (41)
- Thận (2)
- Xương khớp (8)
- Khác (0)
- Trẻ nhỏ (0)
- Suy dinh dưỡng (10)
- Hô hấp (0)
- Tai - mũi - họng (0)
- Chân - tay - miệng (0)
- Khác (0)
- Thực đơn dinh dưỡng (0)
- Người lớn (0)
- Trẻ nhỏ (65)
- Tiêu hóa (2)
- Thừa cân béo phì (8)
- Tăng cường miễn dịch (0)
- Tiêu hóa trẻ em (20)
- Thận trẻ em (2)
- Thực đơn trẻ em (11)
- Thiếu vi chất dinh dưỡng (16)
- Phụ nữ mang thai (13)
- Thận tiết niệu (0)
Địa chỉ cửa hàng
Cửa hàng 1 (T2-Chủ nhật): Số 2, Ngõ 155/37/3 đường Cầu Giấy, P. Quan Hoa, Q. Cầu Giấy, Hà Nội.
Điện thoại đặt hàng
Hotline : 0978 599 777 (8h-20h T2-Chủ nhật)
Hotline :
Hỗ trợ trực tuyến
Skype :
Email : nutimed.ltd.co@gmail.com
Bình luận về sản phẩm