11 điều cần nhớ khi chăm sóc chân dành cho người tiểu đường (Phần 1)

Ngày 12/09/2017

11 điều cần nhớ khi chăm sóc chân dành cho người tiểu đường (Phần 1)

1. Kiểm tra bàn chân mỗi ngày

Kiểm tra bàn chân hàng ngày và theo dõi bất kỳ vết cắt, vết loét, đốm đỏ, sưng, và móng chân bị nhiễm trùng. Bạn có thể gặp vấn đề về chân nhưng không cảm thấy đau ở chân.

Kiểm tra chân mỗi tối khi bạn cởi giầy.2

Nếu bạn có vấn đề khi cúi xuống để thấy bàn chân của bạn, hãy sử dụng một tấm gương để trợ giúp. Bạn cũng có thể  người thân hoặc người chăm sóc giúp bạn.

2. Rửa chân mỗi ngày

Rửa chân với nước ấm, không rửa chân bằng nước nóng. Đừng ngâm chân vì da của bạn sẽ khô.

Trước khi tắm hãy kiểm tra nước để đảm bảo không quá nóng. Bạn có thể sử dụng nhiệt kế (32 ° đến 35 ° C là an toàn) hoặc khuỷu tay của bạn để kiểm tra nước.

Sử dụng bột tan để giữ cho da giữa các ngón chân của bạn khô để tránh nhiễm trùng.

3. Giữ làn da mềm mại và mịn màng

Xoa một lớp kem dưỡng da mỏng, kem giữ ẩm lên phần trên và dưới lòng bàn chân.

Không bôi kem dưỡng da hoặc kem giữ ẩm giữa các ngón chân vì điều này có thể gây nhiễm trùng.

4. Làm sạch và loại bỏ vết chai sần

Các mảng da dày gọi là vết chai có thể phát triển trên bàn chân. Nếu bạn vết chai chân, hãy kiểm tra với bác sĩ chân của bạn về cách tốt nhất để chăm sóc cho họ.

Nếu bác sĩ bảo bạn, hãy sử dụng viên đá kỳ/đá bọt để làm sạch các vết chai chânsau khi tắm. Đá bọt là một loại đá được sử dụng để làm mịn da. Chà nhẹ nhàng, chỉ theo một hướng, tránh làm rách da.

Không cắt các vết chai chân.

Không sử dụng dao cạo, hóa chất để loại bỏ vết chai - chúng có thể làm hỏng da và gây nhiễm trùng.

5. Nếu bạn có thể nhìn, chạm tới và cảm thấy bàn chân của bạn hãy cắt móng chân của bạn thường xuyên

Cắt móng chân của bạn bằng bấm móng tay sau khi bạn rửa và làm khô chân.

Cắt móng chân của bạn theo đường thẳng, sử dụng giũa móng để làm mịn các vết cắt. Điều này ngăn không cho móng phát triển đâm vào da.

Không được cắt vào các góc của móng chân.

Bạn cần nhờ tới sự trợ giúp của người thân, người chăm sóc, cán bộ y tế cắt móng chân cho bạn nếu:
         •  Bạn không thể nhìn thấy hoặc cảm thấy đôi chân của bạn
         •  Bạn không thể chạm tới chân
         •  Móng chân của bạn dày hoặc vàng
         •  Móng chân của bạn cong và đâm vào trong da
(còn tiếp)